1:1 Online-Coaching

Geh Deinen Weg

Viele Wege führen nach Rom. Zu einem erfüllten Leben führt nur Dein eigener Weg. Beim Online-Coaching gehen wir gemeinsam los, um diesen Weg zu finden – sei es die Vision für dein Leben oder die Power, große und kleine Hürden des Alltags zu überwinden. 

Erkenne Deinen Weg.

*Finde heraus, was Dich wirklich glücklich macht.

*Geh auf Entdeckungsreise zu Deinen Wünschen, Werten und Träumen.

*Erschaffe Dir eine kraftvolle Vision, die Dich begeistert. 

Räume Steine beiseite.

*Entwickle Vertrauen in Dich und Deinen eigenen Weg.

*Entdecke, was in Dir steckt, und erkenne Deine Ressourcen und Fähigkeiten.

*Löse Blockaden und wachse über Dich hinaus. 

Setze einen Fuß vor den anderen

*Mach Dir Pläne und geh mutig für Deine Ziele los. 

*Entwickle kraftvolle Gewohnheiten und ein unterstützendes Mindset.

*Motiviere Dich für Deine nächsten Schritte. 

Lass uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen

Während des Online-Coachings begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Weg. Die Route stimmen wir individuell auf Dich und Dein Thema ab. Du kannst aus drei Routen

wählen, die sich auch kombinieren, abkürzen oder komplett von Anfang bis Ende durchlaufen lassen. Ganz so, wie Du es brauchst und sich für Dich gut anfühlt. 

Route 1

VISION: Erkenne Deinen Weg.

Du entwickelst eine kraftvolle Vision Deines Wegs und gehst die ersten Schritte, um Deine Ziele zu erreichen. Stets im Einklang mit Dir, Deinen Werten und Bedürfnissen.  

Route 1 schlagen wir gemeinsam ein, wenn Du das Gefühl hast, im Nebel zu stehen und nicht weißt, in welche Richtung Du gehen sollst.

 

 

Das könnte z.B. Dein Thema sein

Route 2

Empowerment: Räume Steine beiseite.

Du aktivierst Deine inneren Ressourcen und Fähigkeiten. Du gewinnst Vertrauen in Dich und Deinen Weg. Du löst Blockaden und suchst nach neuen kraftvollen Überzeugungen, die Dich unterstützen und stärken. 

Route 2 ist die richtige für Dich, wenn vor Dir ein Steinhaufen liegt und Du herausfinden willst, wie Du die Steine aus dem Weg räumen oder den Haufen überqueren kannst.

Das könnte z.B. Dein Thema sein

Route 3

Doing: Setze einen Fuß vor den anderen.

Du entwirfst eine Strategie, wie Du ins Handeln kommst, um Deine Ziele zu erreichen. Vielleicht braucht es noch ein wenig Mut oder einen richtig guten Plan. Hier gehen wir’s gemeinsam an.  

Auf Route 3 konzentrieren wir uns, wenn Du Dich wie angewurzelt fühlst oder den Eindruck hast, Du trittst auf der Stelle.

Das könnte z.B. Dein Thema sein:

Das könnte Dein Thema sein
 

VISION

Erkenne Deinen Weg

Alltag

  • Wie will ich leben und arbeiten?

Job

  • Welchen nächsten Schritt gehe ich beruflich?

  • Was macht mich beruflich glücklich?

  • Wie kann ich in meinem Job mehr ich selbst sein?

  • Wie sieht mein Wunsch-Business aus?

Abenteuer

  • Ich möchte mehr im Leben – was könnte das sein?

Beziehungen

  • Wie wünsche ich mir meine Beziehungen?

EMPOWERMENT

Räume Steine beiseite.

Alltag

  • Wie kann ich meinen Alltag gelassen und voller Freude meistern?

 

Job

  • Wie kann ich selbstsicher vor Kollegen, Kunden oder meinem Chef auftreten?

 

Du selbst sein

  • Wie kann ich in Gesprächen entspannt meine Meinung teilen?

  • Wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?

 

Ziele

  • Wie kann ich meine Ideen als Selbstständige erfolgreich umsetzen?

  • Welche Glaubenssätze unterstützen mich?

DOING

Setze einen Fuß vor den anderen

 Job

  • Wie strukturiere ich meinen Tag, um abends mit meinen Ergebnissen zufrieden zu sein?

  • Wie finde ich den Mut, für meine Business-Idee loszugehen?

 

Ziele

  • Wie komme ich ins Handeln?

  • Wie verliere ich meine Ziele nicht aus den Augen?

Du selbst sein

  • Wie überwinde ich meinen Perfektionismus?

  • Wie treffe ich die richtige Entscheidung für mich?

Gesundheit

  • Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?

Nach Deinem Coaching

… spürst Du tiefes Vertrauen in Dich und Deinen Weg und kennst Deine Ressourcen und Fähigkeiten, um jeden Gipfel zu erklimmen. 

... hast Du eine Strategie, wie Du die kleinen und großen Herausforderungen Deines Alltags gelassen und entspannt meistern kannst.

... kennst Du Deinen Weg und hast Deine Vision klar vor Augen und einen Plan, mit dem Du loslegen kannst. 

… bist Du gestärkt und räumst mit Leichtigkeit alle Steine beiseite, die Dir in die Quere kommen.

… fühlst Du Dich motiviert, Deine lang gehegten Pläne endlich anzugehen und voller Begeisterung jeden Tag ein Stück des Weges zu gehen.

… verwirklichst Du mutig Deine Träume und spürst, dass in Deinem Leben alles möglich ist, solange Du es für möglich hältst.  

Diese Etappen erwarten Dich

Zielgespräch

45-minütiger Video-Call

Du machst mich mit Deinem Thema vertraut und setzt Dir ein Ziel für unseren gemeinsamen Weg. 

Spaziergang

60-minütiges Telefon-Coaching

Du nutzt die Kraft der Natur und Bewegung, um weitere Erkenntnisse zu gewinnen und Dich zu stärken. 

Reflektion*

45-minütiger Video-Call

Du reflektierst Aha-Momente und entwickelst ggf. Strategien, um Hindernisse zu überwinden.

Coaching-Session

90-minütiger Video-Call

Du gestaltest Deinen Weg mithilfe spezieller Coaching-Methoden und Fragetechniken.

Coaching-Impuls

per E-Mail nach der Session 

Du bekommst vertiefende Coaching-Übungen, Fragen oder Tools für Deinen Weg.

Mindset-Training**

60-minütiger Video-Call

Wir stellen Dir ein Mindset-Training zusammen, dass Dich stärkt und auf Deinem Weg unterstützt.

* nur in Paket Medium und Intensiv enthalten

** nur in Paket Intensiv enthalten

 

Dieses Paket biete ich auch als Wandercoaching an!

Dieses Programm biete ich auch als Wandercoaching an!

Das liegt mir am Herzen!

* Dein 1:1 Coaching ist so individuell wie Dein Thema. Ich richte es gezielt auf Dich und Deine Ziele aus, passe es Deinen Erkenntnissen an und gestalte es flexibel ganz in Deinem eigenen Tempo. 

 

* Unsere Gespräche basieren auf der Erkenntnis, dass Du die ExpertIn für Deinen Weg bist. Alle Antworten liegen bereits in Dir. Das Coaching hilft Dir dabei, Zugang zu Deinen inneren Antworten und Lösungen zu finden.

 

* Mir liegt es am Herzen, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, in dem Du Dich fallen lassen und ganz auf Dein Thema konzentrieren kannst. Alles, was Du mir erzählst, bleibt selbstverständlich unter uns.       

Geh Deinen Weg - jetzt

Möchtest Du Dir eine Vision erschaffen, die Dich begeistert?

Möchtest Du ganz bei Dir sein und voller Vertrauen Deinen Weg gehen?

Möchtest Du mutig jeden Tag für Dich und Deine Ziele losgehen?

Hike Inspired online

Start

​Ich begleite Dich für 6 Wochen.

  • 1x Zielgespräch (45 Min.)

  • 1x Coaching-Session (90 Min.)

  • 1x Spaziergeh-Coaching (60 Min.)

  • 1x vertiefender Coaching-Impuls (per E-Mail)

Deine Investition:
486 Euro
(inkl. 16% MwSt.)

Hike Inspired Online

Medium

​Ich begleite Dich für 12 Wochen.

  • 1x Zielgespräch (45 Min.)

  • 2x Coaching-Session (90 Min.)

  • 2x Spaziergeh-Coaching (60 Min.)

  • 2x vertiefender Coaching-Impuls (per E-Mail)

  • 1x Reflexionsgespräch (45 Min.)

Deine Investition: 
779 Euro
(inkl. 16% MWST.)

Hike Inspired online

Intensiv

​Ich begleite Dich für 18 Wochen.

  • 1x Zielgespräch (45 Min.)

  • 3x Coaching-Session (90 Min.)

  • 3x Spaziergeh-Coaching
    (60 Min.)

  • 3x vertiefender Coaching-Impuls (per E-Mail)

  • 1x Mindset-Training (60 Min.) 

  • 1x Reflexionsgespräch (45 Min.)

Deine Investition: 
1071 Euro
(inkl. 16% MwSt.)

Euer Feedback

Maj (29)

Das Online-Coaching mit Christin kann ich bedingungslos und aus voller Überzeugung empfehlen. Sie schafft es sogar über Video-Konferenz, dass ich mich abgeholt und wohl gefühlt habe, frei und ganz bei mir. Die Arbeit rund um mein Thema, der gesamte Prozess und die Hilfsmittel in Form von verschiedenen Methoden haben mir geholfen, mein Thema aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Viele Fragen und auch Probleme haben sich nach dem Coaching aufgelöst. 

 

Christin konnte sich durch ihre herzliche und emphatische Art sehr schnell in meine Lage hineinversetzen, ohne dabei die Distanz zum Thema und den Rundumblick zu verlieren. Sie war ganz bei mir und trotzdem auch ganz bei sich und ihrem Leitfaden. Diese Symbiose hat in kurzer Zeit sehr viel bei mir bewirkt.

 

Christin versteht es zudem, einem das Gefühl zu geben, dass alles völlig in Ordnung ist, so wie es ist. Zu keinem Zeitpunkt habe ich das Gefühl gehabt, ich müsse mich verstellen oder verstecken. Für mich war die Arbeit mit ihr sehr wertvoll. Ich konnte in unserem gemeinsamen Prozess viele Möglichkeiten und Potentiale für meine persönliche Weiterentwicklung finden und mich innerlich neu sortieren und aufräumen. 

Melly (25)

 Fotografin aus Dreieich 

Ich habe zuvor noch kein Coaching gemacht und war sehr gespannt, was mich erwarten würde. Meine anfängliche Unsicherheit, nicht zu wissen, was ich sagen oder einbringen kann, war schnell vergessen. Christin hat die richtigen Fragen gestellt und ich konnte meine Gedanken neu ordnen. Wir erarbeiteten zusammen ein Konzept, wie ich mein Thema auch in der Praxis umsetzen kann. Nach zwei Wochen hatten wir unseren zweiten Termin und ich bereits einige Schritte erfolgreich umgesetzt. 

 

Abschließend kann ich sagen, dass ich von dem Coaching positiv überrascht war. Ich konnte Ideen und Gedanken, die ich schon länger hatte, endlich umsetzen. Was mir auch sehr gefallen hat ist, dass ich durch Christins Fragen auf eigene Lösungen gekommen bin. Das hat mich zusätzlich motiviert, in die Umsetzung zu gehen. Es waren meine eigenen Ideen - Ideen, die einfach nur etwas Hilfe brauchten, präsent zu werden.